长沙肤康皮肤病医院

为什么夏天容易掉头发?

文章来源:长沙肤康皮肤病医院发布时间:2022-07-30

夏天很热,人出很多汗。很多人出汗后,头发不仅粘在头皮上,而且比平时更容易出油。而且你能明显感觉到,无论洗头还是梳头,掉的头发都比以前多。这是怎么回事?为什么夏天容易掉头发?怎样才能摆脱这个困扰?

夏季脱发的原因有:

很大一部分原因和天气有关。夏天气温高,湿度大,会导致头皮出油量增加。大量的油会成为马沙拉菌和螨虫滋生的养料。头皮环境一旦失衡,就会出现脱发、头皮屑,甚至严重的真菌感染。

另外,夏天紫外线光流很强,阳光会穿透头发,直接影响头皮。一旦长时间暴露在阳光下,头皮很容易晒伤,所以夏季脱发有一些原因与日晒有关。

脱发还有其他详细的原因:

01.离不开冷饮

如果夏天吃了太多冷饮,主要是因为冷饮会造成毛囊突然收缩,这对于夏天本来就需要大量排汗散热的毛囊尤其不好。对于喜欢冷饮的女生来说,这一点往往被忽视,头发也容易脱落。所以,夏天保养头发的一步就是不要吃太多冷饮和冰水,对心脏不好。可以多喝白开水。

02.整天呆在空调房里

夏天室内经常开空调,头皮受冷空气刺激收缩,压迫皮下毛细血管,导致血液循环不畅。血液不能顺利输送到毛囊细胞,长期营养供应不足,会导致毛囊逐渐萎缩、衰退、脱发。而且夏天空调长期潮湿,头发的水分会被逐渐抽干,使头发变得干燥脆弱,会出现断发、掉毛的现象。

03.吃太多清淡

蛋白质是头发生长和营养所必需的重要物质。通常,它包含更多的肉类食物。但由于夏季天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物的摄入量相对减少,这一点对女性尤为明显。如果人体蛋白质供应不足,头发就容易脱落。因此,夏季要注意蛋白质的摄入,多吃一些铁、钙、维生素A等营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示:不科学的减肥方法会造成营养不良和内分泌失调,导致每日铁和脂肪酸摄入不足,从而导致脱发。所以你在运动的同时也要注意营养摄入的均衡!

若文章没能解决您的问题,您可以

在线咨询医生OR拨打电话沟通

长沙肤康皮肤病医院logo

长沙肤康皮肤病医院是一家集医疗、预防、体检、康复于一体的皮肤病专科医院,院内建设完备,科室特色明显,中西医结合治疗各类皮肤疾病...

了解详情

推荐医生

  • 长沙肤康皮肤病医院门连山

    门连山皮肤科医生

    从事皮肤病临床工作多年,拥有扎实的中西医结合治疗皮肤疑难病的理论和实践基础...[详细]

    在线咨询预约挂号

  • 长沙肤康皮肤病医院张谦

    张谦皮肤科医生

    毕业于江西南昌大学,从事皮肤病临床诊疗工作多年,现为长沙肤康皮肤病医院医生...[详细]

    在线咨询预约挂号