长沙肤康皮肤病医院
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牛皮癣病人该怎样锻炼身体

文章来源:长沙肤康皮肤病医院官网日期:2015-12-08

   近年来患有牛皮癣者越来越多,之所以患有牛皮癣这与自身的身体素质有一定的关系,人们常说生命在于运动,通常锻炼身体者,就会增强身体素质,提高抗病的能力,关于牛皮癣患者来说都有很大的意义,但是牛皮癣患者在运动使也要注意。

 

  牛皮癣患者在锻炼身体以前,就要做好预备活动,在锻炼前做好准备活动是非常关键的。因为冬季气温低,人体的血流就会比较缓慢,肌肉、关节及韧带的灵活性也会降低,在运动前要做好准备工作,否则就很容易发生运动损伤,引发患者的病情加重,给治疗带来难度。

 

  牛皮癣患者在锻炼身体时,运动换气时宜采取鼻吸,口呼的呼吸方式,用鼻腔吸气可以对对空气起到加湿、加温作用,换可以防止灰尘和细菌进入人体内产生的危害,对呼吸道也起到了一定的保护作用。患者如果在室外跑步运动时,尽量选择环境好的地方,多吸新鲜的空气有利于病情的好转。

 

  牛皮癣患者在锻炼身体时,一定要遵循循序渐进的原则,每次锻炼时运动量应由小到大,慢慢增加,不可以骤然进行剧烈运动,这样很容易使身体受到伤害。身体一旦受到伤害,抗病能力就会降低,这样病毒又会趁机而入,给治疗会带来更大的困难。

 

  长沙肤康医院皮肤科专家称适当进行体育锻炼。牛皮癣患者的体质比较弱,身体免疫力和抵抗力较差。为了防止消退期的牛皮癣复发或加重,患者最好要通过适当的体育锻炼,来增强个人体质。